Body Movement
Co to jest?
Body Movement to zajęcia skoncentrowane na świadomości
i kontroli ciała. To trening, który łączy elementy tańca, stretchingu, izolacji oraz technik pracy z oddechem.
Uczymy się, jak płynnie i świadomie poruszać różnymi partiami ciała – od stóp, przez biodra, aż po ramiona i klatkę piersiową.
To fundament, który wzbogaca każdy styl tańca (salsa, bachata, hip hop,
sexy dance), a jednocześnie działa jak trening rozwojowy dla ciała i umysłu.
Dla kogo?
• Dla osób początkujących – które chcą poczuć większą swobodę i lekkość ruchu.
• Dla tancerzy każdego stylu – aby wzbogacić technikę, styling i ekspresję.
• Dla kobiet i mężczyzn – bo praca nad ciałem jest uniwersalna.
• Dla wszystkich, którzy chcą lepiej poznać swoje ciało i czuć się w nim komfortowo.
Poziom Otwarty
Poziom otwarty (open level) to zajęcia, na które może przyjść każdy – niezależnie od doświadczenia. Instruktor prowadzi trening tak, aby osoby początkujące mogły czuć się komfortowo, a bardziej zaawansowani jednocześnie rozwijali swoje umiejętności.
Dlaczego w naszej szkole poziom otwarty jest wyjątkowy?
• Zajęcia są prowadzone w sposób indywidualny i elastyczny – instruktor daje wariant prostszy i trudniejszy, tak aby każdy uczestnik znalazł coś dla siebie.
• Dzięki temu tworzy się integracja różnych poziomów – początkujący uczą się od bardziej doświadczonych, a zaawansowani doskonalą się poprzez powtarzanie podstaw z dodatkowymi elementami.
• Atmosfera open level buduje społeczność, a nie rywalizację – każdy rozwija się w swoim tempie.
• To świetna okazja, żeby poznać różnorodne podejście do ruchu i zobaczyć, jak jeden zestaw ćwiczeń może być wykonany na różnym poziomie trudności.
Dlaczego warto brać udział?
• Rozwijasz świadomość ciała i kontrolę ruchu.
• Zyskujesz płynność i ekspresję w każdym stylu tańca.
• Poprawiasz kondycję, koordynację i postawę.
• Uczysz się interpretować muzykę poprzez ruch.
• Budujesz pewność siebie i swobodę na parkiecie – solo i w parach.
Organizacja zajęć
• Zajęcia dwa razy w tygodniu (poniedziałek i środę).
• Karnety obowiązują na miesiąc (zajęcie nie przechodzą na kolejny).
