Movimiento corporal

¿Qué es?

Body Movement son clases centradas en la conciencia y el control corporal. Es un entrenamiento que combina elementos de danza, estiramiento (stretching), aislamientos y técnicas de respiración. Aprendemos a mover de forma fluida y consciente diferentes partes del cuerpo: desde los pies y las caderas, hasta los hombros y el torso.

Es una base fundamental que enriquece cualquier estilo de baile (salsa, bachata, hip hop, sexy dance), funcionando al mismo tiempo como un entrenamiento de desarrollo para el cuerpo y la mente.

¿Para quién?

• Para principiantes: que desean sentir mayor libertad y ligereza en sus movimientos.

• Para bailarines de cualquier estilo: para enriquecer su técnica, styling y expresión.

• Para mujeres y hombres: porque el trabajo corporal es universal.

• Para todos: los que quieran conocer mejor su cuerpo y sentirse cómodos en él.

Nivel Abierto

El nivel abierto (open level) significa que cualquiera puede unirse, independientemente de su experiencia. El instructor dirige el entrenamiento de manera que los principiantes se sientan cómodos, mientras que los más avanzados continúan desarrollando sus habilidades.

¿Por qué nuestro nivel abierto es especial?

• Enfoque individual y flexible: el instructor ofrece variantes simples y complejas para que cada participante encuentre su propio desafío.

• Integración de niveles: se crea un ambiente donde los principiantes aprenden de los experimentados, y los avanzados perfeccionan su técnica repasando las bases con elementos adicionales.

• Comunidad, no competencia: el ambiente de nivel abierto fomenta el apoyo mutuo; cada uno progresa a su propio ritmo.

• Diversidad de movimiento: es una excelente oportunidad para ver cómo un mismo ejercicio puede ejecutarse con distintos grados de dificultad.

¿Por qué vale la pena participar?

• Desarrollas la conciencia corporal y el control del movimiento.

• Ganas fluidez y expresión en cualquier estilo de danza.

• Mejoras tu condición física, coordinación y postura.

• Aprendes a interpretar la música a través del movimiento.

• Construyes confianza y soltura en la pista, tanto en solitario como en pareja.

Organización de las clases

• Clases dos veces por semana (lunes y miércoles).

• Los abonos (karnety) son mensuales (las clases no se pasan al mes siguiente).